Les consultations adultes

Cogito’Z Londres propose des consultations avec des psychologues formés et spécialisés pour comprendre, aider et accompagner les adultes en questionnement sur leur fonctionnement et leurs choix de vie personnels ou professionnels.

Ces consultations s’inscrivent dans une démarche psychologique globale. Certains bilans pourront être proposés selon le parcours de chacun et la pertinence d’une analyse plus approfondie. Un éclairage sera toujours proposé pour se sentir sur SON chemin.

La démarche Cogito’Z

Comment se déroulent les consultations ?

Une première consultation permet de se rencontrer, de faire le point, de se questionner ensemble sur le sens de la démarche et sur les besoins de chacun. Ce premier échange permet de mieux comprendre et d’évaluer la poursuite de la démarche. Pour certains, un bilan est essentiel pour dresser une carte du territoire et bien comprendre ce qu’il en est du fonctionnement cognitif, intellectuel, émotionnel, psychoaffectif, social… Pour d’autres, des accompagnements adaptés pourront être directement proposés. Un retour sur la compréhension globale de la personnalité et une synthèse clinique de la consultation permettent à chaque adulte d’avoir une première visibilité sur son profil de personnalité et sur les besoins qui sont les siens.

Pourquoi consulter ?

Consulter un psychologue est une démarche qui vise à une meilleure compréhension de soi, de son fonctionnement, de ses points de vulnérabilité, de ses ressources, de ses fragilités et de ses forces. C’est un choix personnel qui engage chacun vers une plus grande visibilité sur l’intime de soi et éclaire les modalités de fonctionnement avec les autres, dans la sphère privée ou professionnelle. Consulter, c’est un voyage à la découverte de soi.

 Les prises en charge et accompagnements

Chaque histoire est singulière, chaque préconisation thérapeutique est ajustée. Parfois, seule la démarche du bilan permettra de décoder et de s’approprier ses singularités de fonctionnement sans aucune prise en charge spécifique.

Lorsqu’un accompagnement est proposé il pourra prendre la forme d’une psychothérapie psychodynamique, d’une TCC (thérapie cognitive et comportementale), d’une thérapie de troisième vague (ACT, Psychologie Positive, Pleine Conscience, Thérapie des Schémas…), d’un accompagnement type coaching (personnel ou professionnel), de relaxation thérapeutique… Les accompagnements proposés peuvent être individuels ou en groupe.